7 октября 2012 г.

Возьмите под контроль!


Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.



Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)

2 октября 2012 г.

Вкус шоколада

Стефани сидела в кресле и наслаждалась последними солнечными денечками "бабьего лета."  Вкусный горячий шоколад!
Чтобы не говорили диетологи , но прожить без этого любимого напитка она не могла. Лора законодательница моды и ее  личный тренер, диетолог в одном лице  строго - настрого  запретила пить его после 16-00. Но её сейчас рядом не было и стало быть ни какого контроля .
Она закрыла глаза . Наслаждаясь тишиной и свежим чистым воздухом осени, и, кажется, задремала
Резкий  громкий звонок сотового  выдернул её из приятной неги  послеобеденного времени.
Звонил Алекс , их с Лорой  "доброжелатель".
Честно , она уже не ждала его звонка , так как прошло больше 2 месяцев после их последней встречи.
Он поздоровался и сразу перешел в "наступление"
Стефани слушала его в пол уха Честно, она не понимала, о чем он говорит и, что он от неё хочет . Какой-то бизнес, какой-то международный проект, какой-то продукт.
Она окончательно проснулась , когда услышала в трубке голос Лоры :
- Ты что спишь, подруга" , кричала она . Даю тебе 20 минут на сборы . Бери с собой деньги , паспорт, и мы ждем тебя на том же месте . Не тормози, подруга.
Стефани  не узнавала Лору. Всегда такая  деликатная , сегодня  она была чрезмерно требовательна. Явно перевозбуждена .Стефани хотела что-то сказать , но в трубке услышала только " Пи -пи -пи"

16 августа 2012 г.

Магнитное воздействие на весь организм

Привет! Друзья!

Я всегда на страже здоровья. Мне  интересно что-то новое , но и в то же время эффективное .Искала , искала и наткнулась на информацию о магнитотеррапии.
Изучила все , что только можно , и в гугле и в яндексе и в Контакте .нашла группы...

Вот такая милая, стильная палочка, например,  с эффектом омагничивания жидкостей живет у меня больше года Люблю ее и могу заверить, что вода вкусная и полезная .
Хотите знать больше - прочитайте . Потом напишите мне или позвоните в скайп, если будут вопросы 
Вся информация, как со мной связаться 
на блоге 


Магнитная вода структурированная магнитным полем

Магнитная или структурированная вода относится к средствам общего магнитного воздействия на весь организм. Получать магнитную воду в домашних условиях можно при помощи магнитной палочки.

Свойства магнитной воды изучаются более 30 лет, есть много исследований и фактических данных. Практика подтверждает, что магнитная вода и другие магнитные жидкости оказывают прекрасный оздоровительный эффект на весь организм. Тем, кого интересует механизм действия магнитной воды, скажу, что она активизирует клеточные мембраны и, соответственно, усиливает проникновение в клетку питательных веществ и вывод токсических веществ за пределы клетки. Прежде всего, нужно запомнить, что на практике магнитные жидкости, в первую очередь, выполняют функцию очистки организма от всего лишнего.

Общая зашлакованность организма, избытки токсических веществ, химикалиев, радиации и.т.д. является глобальной причиной плохого здоровья и возникновения многих болезней. Поэтому очистка организма, не только кишечника, но и других отделов – это одна из самых благотворных оздоровительных методик. И её можно выполнять с помощью магнитной жидкости.

Что очищает магнитная вода

- очистка печени и почек от камней

Магнитные жидкости – это самые сильные природные растворители камней. Поэтому они применяются при желчнокаменной, почечнокаменной болезни, при зубном камне. Очень многие люди избежали операций по удалению камней. Многие боятся боли при смещении камня, однако при использовании магнитной жидкости камни растворяются и выводятся практически без всякой боли. Сколько же времени требуется для расстворения камней ? Многое зависит от размера, химического состава и количества камней. Небольшие конкременты могут раствориться или уменьшиться за несколько месяцев. Но если понадобится пить магнитную жидкость в течение более длительного срока, то это только дополнительная польза организму. Поэтому не стоит считать дни.

- очистка позвоночника и суставов от шлаков и солей
Это самое малое , что можно сказать

13 августа 2012 г.

Твоя формула УСПЕХА

Привет! , друзья! Только , что прочитала статью Кричковской Анны  и решила поделиться с вами этой полезной  информацией. Вроде нового ничего нет , а в кучку все же собралось.
Спасибо Анне.

Давайте поговорим о самом важном факторе успеха – Вере. Практически все миллионеры, которые шли к своей финансовой цели планомерно (а не разбогатели в одночасье на сомнительных авантюрах) были убеждены в своей избранности. Это могло проявляться в вере в счастливую звезду, в силу собственного характера или простое нежелание признавать никакого иного результата, кроме желаемого.
Во всех случаях мы наблюдаем определенный психологический настрой.
По сути, откройте любую книгу, посвященную успеху и первое, если не единственное о чем в ней будет идти речь – о важности верного психологического настроя для достижения цели. Другими словами единственное, что вам действительно нужно, чтобы стать миллионером – поверить, что вы им станете 
. Не верите? – вот вам научное подтверждение. Одним из самых действенных приемов медицины во многих случаях считается использование Плацебо-эффекта для лечения больных. Более того, существуют частные клиники, где лечение строится именно на использовании этого метода.

12 августа 2012 г.

Попробуем убрать живот с низа живота

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

30 июля 2012 г.

Старик Уэллс попал в яблочко!


Сегодня суббота . На улице жара  и есть время поделиться с  вами чем-то полезненьким.
И снов книга, которую читаю с карандашом в руке.

-  Они вечно торопятся на работу. Я видел их тысячи, с завтраком в кармане, они бегут  как сумасшедшие, думая только о том, как бы попасть на поезд, в страхе , что их уволят, если они опоздают
.Работают они , не вникая в дело,, потом торопятся домой, боясь опоздать к обеду; вечером сидят дома, опасаясь ходить по глухим улицам; спят с женами на которых женились не по любви, а потому что у тех были деньжонки, и они надеялись обеспечить своё жалкое существование
.Жизнь их застрахована от несчастных случаев А по воскресеньям они боятся погубить свою душу . Как будто ад создан для кроликов!...


Старик Уэллс написал  это в конце19 века. О нас, о современных людях. И, черт возьми, попал в яблочко!


- Я очень не люблю ошибаться в людях. Но это все- таки случается. И каждый раз это очень тяжело, потому что человеку , которому верил и доверял, ты отдавал что-то от себя, от своей жизни: время, силы. слова. мысли = все это имеет цену, хотя кто- то так не считает. Впрочем, из всего  следует извлекать  пользу, имя которой жизненный опыт, и каждый раз я говорю себе, что впредь буду умнее



 Отрывок   из книги " Дай мне шанс" Саманты Винтер

24 июля 2012 г.

Что для тебя значит Дружба?

Привет, дорогой мой читатель!
Может такого и нет ? Но я знаю, что когда-нибудь эти строчки кто-то прочитаети  и они для него будут своевременны
А я буду только рада быть полезной
Недавно купила книгу , чтобы скоротать время в поезде. И  заметитила,  что все загибаю  и загибаю странички, чтобы ещё раз их перечитать. Потом рещила некоторые фразы записать на своем блоге
Книга называется"Дай мне шанс" автор Саманта Винтер.
Сегодня отрывок о дружбе :
- Для неё дружба была возможна, только если есть понимание позиций друг друга в жизненно важных вопросах. Для неё дружба- это когда можно сказать что думаешь, а не молчать, делая вид, что всё понимаешь, со всем соглашаешься и поддерживаешь, даже в тех вопросах, в которых ты занимаешь четко противоположную позицию.
 А как считаешь ты, дорогой мой читатель?

9 мая 2012 г.

На страже стройности фигуры и здоровья

Как не утонуть в «жидком золоте»


Жир является для нас одним из самых необходимых веществ, а его отложение регулируется древнейшими механизмами организма, отвечающими за выживание. Жир защищает внутренние органы от механических повреждений, согревает, дает организму энергию и пищу даже тогда, когда их источников нет поблизости. Почему же это «жидкое золото» порой наносит нашему здоровью непоправимый вред и может даже лишить нас жизни, ради которой, собственно, и накапливалось?
ЖИР – ПОЛНОЦЕННЫЙ ОРГАН НАШЕГО ТЕЛА

Как известно, в нашем организме ничего не происходит «просто так», и сохранение и накопление жира – в том числе. Все мы знаем, что жировые отложения являются стратегическими энергетическими запасами на случай отсутствия питания. Но подкожный жир не лежит «мертвым балластом». Он постоянно самообновляется, поглощая большое количество кислорода, витаминов, солей и воды, является важным эндокринным и секреторным «органом», влияющим на питание, деторождение, иммунную и сердечно-сосудистую системы, работу щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников. Эстрогены, которые продуцирует жировая ткань женщин, играют важную роль на протяжении всей их жизни, а в период менопаузы именно она становится их главным поставщиком. Жир действительно можно назвать еще одним органом нашего тела, влияющим на работу всего организма в целом, и именно поэтому так важно поддерживать его нормальное «содержание» в организме.

18 февраля 2012 г.

4 ключевых упражнения для худеющего организма

Пьер Дюкан "Я не умею худеть"
  4 ключевых упражнения для худеющего организма
Доктор Пьер Дюкан - французский диетолог, автор 19 книг, в том числе - знаменитого бестселлера "Я не умею худеть" в котором он, уже будучи известным во Франции специалистом, подытожил результаты своей многолетней практики и подробно изложил теорию своей системы. Эта книга разошлась по всему миру, более чем в 10 миллионах экземпляров, но до России добралась только теперь. Издательство "ЭКСМО", предоставляет читателям возможность прочесть главу из книги "Я не умею худеть".

4 КЛЮЧЕВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ОРГАНИЗМА
Слишком богатый выбор мешает выбирать
На протяжении моей медицинской практики я убедился, что надежные, авторитетные, но простые и конкретные инструкции, без двусмысленности, улучшают контроль и облегчают их соблюдение.
Поэтому я отобрал 4 эффективных упражнения

2 февраля 2012 г.

3 секретные функции мышц


А вы знаете ? Для чего нам нужны мышцы?
Конечно , знаем - слышу в ответ. Я тоже казалось мне могла дать ответ на этот простой вопрос . Но не тут -то было !
Спасибо хорошим людям ! Просветили , обагатили, подсказали, вооружили, научили

 На этот элементарный вопрос можно дать три неожиданных ответа: чтобы чистить кровь, продвигать ее по венам и чтобы сжигать жиры.

Мышцы для очищения крови

Благодаря мышцам сокращается селезенка. Из нее выталкивается «обновленная» кровь: мышцы брюшной стенки и диафрагмы делают прямой массаж селезенки.

Функции селезенки:

1. Иммунная функция. Селезенка очищает кровь от вредных веществ. Ее клетки распознают антигены и синтезируют специфические антитела.
2. Фильтрационная функция. Погибшие эритроциты не выходят за пределы селезенки и их компоненты утилизируются.

Мудрые советы

 Снова Япония.   Снова подарки в виде олезных советов.
Советы на то и дают, чтобы их выслушали, а уж применить их или нет - дело каждого Я нашла здесь для себя рацциональное зерно  А уж вы, мои дорогие читатели, "думайте сами , решайти сами - иметь или не иметь"

  50 железных правил японской леди
 Звучит как -то угрожающе , но мы тоже "с усами"- разберемся
Но информация и вправду очень полезная
 Прочитав их, захочется стать столь нежной,словно цветок сакуры...

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке ( а нам значит на русском).
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.

30 января 2012 г.

В гости за креативностью


Сегодня была в гостях. Помните: "Кто ходит в гости по утрам , тот поступает мудро" Отправляясь в гости, мне всегда хочется чем-то удивить своих друзей. Привнести в их жизнь. что-то существенное. Хочется сделать им полезные подарки ,пробудить в них желание приложить минимум усилий и  превратить какую-нибудь безделушку - в трогательную, сделанную своими руками поделку.
Как -то подарила своей приятельнице рюмки и предложила  превратить их в светильники Как раз дело было перед Новым Годом. Не знаю, может мой подарок и не пришелся ей по душе .  Я. например, сделала  из них прекрасные подсвечники , которые могу использовать не только на Новый Год
Больше чем уверена, что когда к ней придет вдохновение, она найдет им применение.
Но помните, я  была сегодня в гостях !
Туда я хожу без приглашения. За вдохновением, за успешностью! Там интересно, уютно, комфортно.
 Благодарю Анну Никиту Дорошину за её креативный видео блог А название -то  у него какое красивое " Наш котел"!
 И сегодня хочется поделиться с читателями моего блога её креативностью
Учимся у японцев и превращаем увиденное в реальность.
Не забудьте этот урок креативности .Скоро  ведь день Святого Валентина, праздник наших мужчин и наш праздник - 8 Марта , а  с ним и весна!





Ваша Стефани.

21 января 2012 г.

Старость можно преобразовать в вечную молодость

Не могла пройти сегодня мимо этой статьи и рада поделиться  этой полезной информацией с читателями моего Дневника
Полностью статью читайте здесь
Старость можно преобразовать в вечную молодость.
Главное – захотеть!
Начинается этот путь творения с простого.

Прежде всего, человеку, перешагнувшему шестьдесят, следует осознать специфику своих лет. Честно обдумать самое трудное в них. Например, привычки, из-за которых жизнь потеряла всякую привлекательность. Оглянуться на опыт старости родителей. Счастливый или горький, он даст неплохие уроки, мимо которых вы пробежали, не обратив внимания. Взвесив своё положение, лучше всего сделать вывод, что опираться надёжней на самого себя. С благодарностью принимая поддержку, которую вам захотят (не должны – захотят!) оказать близкие, в том числе дети.

Ну, а раз вы решили опираться на самого себя, то первое, что приходится сделать – заняться здоровьем. К счастью, современная геронтология для желающих жить полнокровной жизнью разработала горы полезных рекомендаций.


8 января 2012 г.

Я так и знала,. что наше с тобой знакомство неслучайно!

Ровно в 18-55 Стефани и Лора стояли перед входом в кафе Жан Жак Руссо. Посмотрев друг на друга оценивающим взглядом, подмигнув, две грации,уверенные и довольные собой вошли в кафе. Первое, что им обеим бросилось в глаза,: столик почти - что напротив входа, за которым сидел  брюнет  в джинсах, голубом  пуловере и шарфе, повязанным  в французском стиле,.замшевых туфлях, одним словом - франт.Он читал газету или притворялся, что читает. На столике стояла табличка "Доброжелатель" Лора даже присвистнула:" Ничего себе, как откровенно! "
Он поднял глаза, встал и пошел им  на встречу
."Здравствуйте, Стефани!" сказал он и поцеловал ей руку . Потом он поприветствовал Лору и тоже поцеловал ей руку
. " Меня зовут Алекс. Прошу Вас , я зарезервировал столик." Он проводил их в глубь зала за столик у окна, который стоял как бы в стороне от всех и располагал  к беседе.
Они переглянулись. Обе были удивлены и в то же время обескуражены.Что ему надо было от них? Они терялись в догадках. Он опередил их, как будто прочитал  мысли."Прежде чем развеять ваше недоумения , давайте сделаем заказ"- сказал он и позвал официанта.
Стефани смотрела то на него , то на Лору поверх карты меню.Она не знала, как себя вести.Честно она была в шоке. Лора напротив же вела себя непринужденно, обсуждала с Алексом меню. Оба прекрасно знали французскую кухню и у них была общая тема, а Стефани казалось, что она не сможет проглотить  ни куска. Ей так хотелось скорее вернуться домой, сесть в своё любимое кресло. Она всегда очень боялась неопределенности. И если Лора была авантюристкой в хорошем смысле слова, то Стефани всегда была как бы тенью Лоры.
Вот и сейчас она наблюдала за ними, а самой хотелось сказать : " Ребята , а можно я поеду домой?"

6 января 2012 г.

Доброжелатель или поднимите свою пятую точку

Стефани казалось, что она всегда попадает в какие-то невероятные ситуации.Кто в них был виноват или вовсе не виноват никто , просто так складываются обстоятельства, она не знала.
Просто, если посмотреть со стороны, то  с ней вечно что-то случается .
Вот и сегодня. Все  начиналось, как всегда Размеренное утро: подъем в 9-00 или в 9-30,.если  еще понежиться в теплой постели, свернувшись калачиком.,  тишина, никакой суеты и толкотни , ее мужчины уже ушли.
Нашарив под кроватью свои любимые тапочки -собачки, которые она носила и зимой и летом, несмотря на подтрунивание домашних,. не снимая ее любимой пижамы, Стефани прошлепала на кухню.
Все как всегда!
Гора немытой посуды! У кого-то убежал кофе и плита залита, но это ее нисколько не раздражало, она привыкла. Более того - это была какая-то ниточка, которая связывала ее с семьей по утрам .Сначала она себя корила, что не вставала по утрам раньше их всех и не готовила им завтрак .Но они сами предложили ей такой вариант , зная как она часто работает по ночам.

4 января 2012 г.

Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок

Я знаю, что эти удивительные уроки - уроки жизни вы найдете на просторах интернет : у других блоггеров,. в соц. сетях...
Но я точно знаю и то, что , если вы еще раз прочитаете эти  45 уроков  на моем блоге, вы не пожалеете, что потратили время зря

Сама Регина написала их ,. когда ей было 45 лет. и в 90 лет снова опубликовала, так как они были самыми востребованными .
А какие уроки преподнесла вам жизнь?


Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

1 января 2012 г.

Первый день Нового 2012 года


01. 01. 2012 воскресенье
Раннее- раннее утро. 1 января 2012 года. Кто -то уже спит, кто-то как я встречает начало нового дня нового года .В окнах дома напротив  не горят огни. Я смотрю "Дискотеку 80-х" Очень люблю эту передачу. Столько воспоминаний, столько ярких минут, я танцую и пою.
Жаль,что не вернуться в те годы.Я вспоминаю  школьные, студенческие годы , а в это время звучит песня "Люди встречаются, люди влюбляются".
Первая влюбленность и разочарования., обиды и прощения - все в памяти , как кадры документального кино по имени "Жизнь..."
"Розовые розы Светке Соколовой......" - первая любовь и расставание.
Жизнь как книга непрочитанная до конца Один сюжет сменяется другим . Возможности что-то поменять нет. Говорят не смотрите назад, идите вперед. прошлого не вернуть. Может стереть,. взять и стереть , вычеркнуть из памяти?
Говорят - плохое забудьте и выбросите или сожгите .Так ли уж это верно? Как вы думаете? Что делать? Как поступили бы вы?
Нет- нет! Только не думайте, что у меня скверное настроение. Все здорово! Просто иногда грустно, что время мчится, как тройка вороных.
На сцене  моя любимая группа "Чин Гиз Хан" и в памяти Пермский край, куда я попала после института по распределению, где я проработала в школе 2 года. Мои первые ученики, первые навыки преподавания, первые трудности и первые радости от общения с ними.
На дискотеке  уже выступает "Ласковый май"и опять воспоминания юности , уже такой далекой, но и такой трогательной и нежной одновременно.
Вы слышите её?
Все вместе :"Белые розы, белые розы..."
Что это?
Первый день Нового года и маленькая -маленькая грусть? Или...?
За окном темнота, на часах 05. 00. минут,  с экрана телевизора любимая музыка 80-х
 И я ваша Стефани